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segunda-feira, 13 de junho de 2011

O Criador e o Cozinheiro!!!


É incrivel... tudo o que existe na natureza não existe por acaso; tem a acção de um Deus criador! Tudo foi feito em harmonía para o benefício do homem. Portanto, devemos não só usar os benefícios produtivos da natureza a nosso favor, mas também cuidar dela.
Como cozinheiros, devemos não apenas saber trabalhar com variadas hortaliças, legumes e cereais.
Nestes ultimos tempos nunca se falou tanto em meio ambiente e no cultivo sustentável. A natureza  precisa de cozinheiros que levem a sério o titulo de "cozinha e o meio ambiente".
Não podemos ser cozinheiros irresponsáveis no uso daquilo que o criador nos confiou.







Num mundo em que a ganância e o egoísmo predominam absolutamente no coração humano, o homem não mede esforço para adquirir riquezas e bem materiais.
A destruição da natureza, o uso exessivo de herbicidas e pesticidas, bem como a desflorestação desordenada geram, assim, a destruição do meio ambiente, em que poucos costroem uma grande riqueza em cima desta destruição.
Devemos olhar para o mundo com o olhar de Deus. Ou seja, com amor, e cuidar daquilo que este nos confiou como zeladores do meio ambiente.

Neemias Rozembarque
 

domingo, 12 de junho de 2011

Roda dos Alimentos


Deixo-vos a roda dos alimentos contendo todos os nutrientes necessário para a nossa saúde. É estremamente importante saber-mos as regras de alimentação saudavel,se fiser-mos uma alimentação equilibrada,dificilmente teremos falta de nutrientes,vitaminas e sais minerais em nosso organismo etc.
Uma dieta segura e equilibrada envolve, obrigatoriamente, o consumo de alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos, nas proporções adequadas, de acordo com as necessidades individuais. Só assim se consegue garantir o aporte de todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerais, água e fibra alimentar.
 

água - 100% (está localizada no centro da roda, porque é um bem essencial ao dia-a-dia, e considerado o mais importante)
gordura e óleos - 2%
lacticínios - 18%
carne, pescado e ovos - 5%
leguminosas - 4%
cereais e derivados, tubérculos - 28%
hortícolas - 23%
fruta - 20%








Desintoxicantes

Fala-se muito em dietas com sumos desintóxicantes. São nutricionalmente seguros e equilibrados?
Uma dieta segura e equilibrada envolve, obrigatoriamente, o consumo de alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos, nas proporções adequadas, de acordo com as necessidades individuais. Só assim se consegue garantir o aporte de todos os nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerais, água e fibra alimentar.
Neemias Rozembarque
Fala-se muito em dietas com sumos desintóxicantes. São nutricionalmente seguros e equilibrados?

sexta-feira, 10 de junho de 2011

Ensaios Caseiros


Salada de Atum

Bacalhau Assado com Batatas a Murro

Macedonia de Legumes com Camarão

Aqui vos deixo estas fotografias de alguns Pratos que ensaiei em casa. Sempre que o Chef Marcelino nos informava com antecedência qual o Prato que iríamos preparar na semana seguinte eu aproveitava o fim de semana em casa para fazer alguns ensaios. Tinha então possibilidade de  tirar algumas dúvidas com o Chef sobre aspectos que tinham corrido menos bem  para que pudesse rectificar os erros cometidos. Em casa podia preparar as receitas com toda a calma, sem pressões e demorar o tempo necessário para que o resultado final fosse do meu agrado. Agora que estou em estágio estou a aprender novas receitas e continuo a praticar em casa. E a família agradece, aproveita os novos sabores e sorri perante os bonitos pratos que faço questão de apresentar.

Carla

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Delicioso e rápido!


Delicioso e rápido!

Chega aquela hora do dia que dá uma vontade de comer um docinho e não sabe o que fazer rapidinho para comer? Então vai uma sugestão deliciosa e rápida para fazer.

Quebrando todas as regras de fazer um limão cristalizado, este não tem erro, e em 30 minutos você terá um docinho para comer.



Ingredientes:

3 limões

2 xícaras de açúcar cristal



Modo de preparo:

Tirar delicadamente a parte verde do limão. Ferver a parte branca, trocando a água até acabar o amargo(em média 3x).

Fazer tirinhas.

Colocar 3 colheres de sopa de água numa panela de fundo grosso, a açúcar e o limão escorrido. Misturar até açucarar.

Fica uma delícia.

Fiz, provei, aprovei e indico.



Liliana Marques


Bolinho de iorgurte


Bolinho de iogurte

Tudo o que é feito com carinho

Tem seu valor

Um simples bolo de iogurte

Pode alegrar uma visita

Que talvez não passou um dia bom

E com este gesto de carinho

Mudou a direcção que seguia

De um dia escuro e nublado

Para um dia ensolarado e adocicado.



Ingredientes:

6 ovos

3 copos de farinha de trigo

3 copos de açúcar

2 colheres de sopa  de fermento químico

1 copo de iogurte do sabor que desejar

½ de óleo



Recheio:

1 lata de leite condensado

100g de coco ralado

2 colheres de sopa de manteiga



Cobertura:

400ml de natas para bater

2 xícaras de açúcar





Modo de preparo:

Bater as claras em neve. Envolver todos os ingredientes e colocar para assar no forno a 180º cerca 30 minutos.



Recheio: Colocar em lume brando até dar o ponto desejado.

Cobertura: Bater natas até  ponto de chantilly.

Decorar com coco.



Liliana Marques


terça-feira, 7 de junho de 2011

Pessoas VIP

         
A importância da Alimentação nas Pessoas famosas:
  Pensa-se que comer bem ou mal é uma questão financeira, mas, no fundo da questão, não é apenas essa a causa. Existem vários factores muito importantes: o saber comer, os problemas de saúde já existentes, problemas do dia-a-dia, o excesso de trabalho ou a falta dele, e o malogrado stress. O stress pode ter várias origens. Actualmente todas as pessoas têm stress (umas mais, outras menos). E as pessoas do mundo Vip, das colunas sociais e do mundo dos famosos não fogem à regra, a prova disso são os muitos relatórios e falatórios que se fazem acerca deles. Eles também emagrecem ou engordam como se pode ver nestas fotografias… E portanto eles têm muito dinheiro para comerem bem e em locais muito caros. Mas está sabido que uma alimentação correcta e equilibrada é o melhor. E, para manterem um corpo de modelos SuperStar como antigamente, será esta a melhor solução. Nós, como futuros cozinheiros profissionais, devemos estar bem actualizados, elaborando (ou tentando) fazer refeições correctas e criativas.
- Trabalho de grupo para o BLOG: Autoria de Carlos – Claúdia – Janina  




domingo, 5 de junho de 2011

Cozinhar...Cozinhando...

- E a lagosta é a Rainha do marisco português.
-As amêijoas cozem melhor só com água, sal, e vinho branco.

           Autoria: Janina

sábado, 4 de junho de 2011

Reflectir... ...

              Grandes realizações são possíveis quando se dá importância aos pequenos começos.
                      Frase do Filósofo chinês Lao-Tsé.

        
          Ás vezes faz falta relectir !!!
         Autoria: JANINA

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Brownie com Gelado de Baunilha



Na última aula de Pastelaria o nosso grupo aprendeu a confeccionar Brownies e Gelado de Baunilha. As tarefas foram divididas: A Carla e o André prepararam o Brownie e a Janina e o Carlos fizeram o Gelado de Baunilha. Como "provadoras de serviço" contámos com as nossas colegas Sara e Soraia que provaram uma vez, provaram duas vezes e provaram três vezes...e finalmente deram a sua aprovação com uns grandes sorrisos. Utilizámos para a confecção chocolate, ovos, acúcar, mel, manteiga, nozes, vagem de baunilha, leite, doce de morango entre outros ingredientes. O Chef Filipe foi-nos dando algumas indicações e ajuda durante o processo e quando tudo já estava pronto fez este bonito empratamento.
É uma sobremesa  deliciosa e na opinião da Carla é mesmo a sobremesa perfeita! 

Carla, Janina, Carlos e André

Obesidade


A Obesidade é a gordura e o processo mórbido é uma doença crónica, na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde.
O excesso de peso no organismo encaminha a uma série de doenças, em particular doença cardiovascular, diabetes mellitus tipo 2, apnéia do sono e osteoartrite.

Cálculo do Índice de Massa Corporal: peso / (altura)2

Começe hoje a controlar a sua alimentação e o seu peso.
.
Doenças derivadas da obsidade:
Doenças Cardivasculares: doença que afecta o sistema circulatório e o coração devido á má alimentação com consumo de gorduras saturadas que entope as veias e assim, fazendo com que o sangue não circule adequadamente. Fará enfarte no miocárdio, arritmia e Avc.
Diabetes mellitus: hiperglicémia, excesso de açúcares no sangue
Apneia do sono: Suspenção da respiração durante o sono    
Osteoartrite:Perturbação crónica das articulações, degeneração da cartilagem do osso.
Tratamentos:
O principal tratamento para a obesidade é a redução da gordura corporal por meios de adequação:
1.    Dieta com produtos naturais
2.    Terapia farmacêutica anfetaminas somente após consulta prévia ao seu médico responsável.
3.    Bandas gástricas
4.    Outras cirugicas
6.    Exercícios Físicos adequados

Carlos Gomes, Cláudia Lopes, Janina Luz e Sara Salvador

Louro

O seu nome é Louro, não é loiro!
Mas quanta Água Deus fez descer dos céus para regar estas duas árvores de louro?
Eram tão pequenas como eu e agora gigantes!

Loureiro, é assim que se chama esta Árvore mediterrânica que pode atingir até 20 metros de altura. As suas folhas vistosas são aromáticas, muito usadas na cozinha para temperar pratos de carne e peixe e dá um óptimo sabor. Esta árvore dá frutos, que são bagas pretas quando maduras.
As folhas são verdes, e, depois de apanhar-se uma boa quantidade, é deixar secar ao sol. São lavadas e colocadas na comida e fornece-lhe um aroma óptimo.
Para os idosos agricultores, o louro é uma folha preciosa, que, quando fervida em água, é um chá eficaz para os problemas digestivos, cólicas e infecções da pele.

Cláudia Lopes
Figos

Árvore que dá fruto e não dá flor chama-se figueira mansa. Esta Árvore é de origem Mediterrânica e o seu primeiro uso foi instaurado na idade da pedra, é uma das primeiras Árvores a ser cultivada pelo homem.
As cores de figo que conheço são: de cor castanha, branco e preto.
Todos eles são diferentes nos tamanhos, no sabor e na cor interna.
O figo preto é muito rosado e é o meu preferido.
O branco é muito meloso, doce e tem uma cor interna muito clara.
O castanho, quando inchado, é um dos maiores figos, um só enche a mão e é uma óptima sobremesa.


No mês de Maio/Junho já se começam a ver os famosos figuinhos a ser comercializados, mas eu não preciso de comprar, tenho-os mesmo à minha porta e sei que não vai sobrar nem um.
Com os figos pode-se fazer muitas coisas, inclusive aguardente. Este fruto fermenta e passa por vários processos de limpeza e destilação para obter a pinga, que, dizem os antigos, faz cantar. Os antigos consideram a aguardente como remédio milagroso para as dores do reumático e para outro para o esquecimento.
Figos secos podem encher-se com miolo de amêndoa ou fazer estrelas de quatro pontas.
Se não gostar, mais sobra!


 
Cláudia Lopes

quarta-feira, 1 de junho de 2011

Fazendo, comendo e divertindo muito!




Fazendo, comendo e divertindo muito!

Tem coisa melhor do que comer? Sim, sim, mas são poucas as coisas. Mas comer na presença de colegas é melhor ainda. Essa é a nossa penalidade do Chef Henrique por um dia inteiro de trabalho, um docinho bem gostoso para degustarmos. Estudar é bom, aprender melhor ainda, e com pessoas boas nem se fala.

Carlos é o cozinheiro que está mais junto de nós para treinarmos; coitado, tem hora que ele fica doido da cabeça, mas quando estamos ausentes por causa das aulas sente nossa falta, como já nos declarou. Colocamos ele nas nossas galhofas (brincadeiras de meninas). Teve um dia que trabalhamos tanto que servimos 200 almoços, 200 sobremesas e igualmente no jantar, sem contar 200 sopas no almoço e jantar. Foi uma correria total, mas foi o melhor, pois estamos a lidar com as situações adversas na cozinha.

Está tudo a correr muito bem no nosso estágio, contamos os minutos para chegar o dia de voltarmos ao hotel, pois aprendemos os pormenores, os detalhes, coisas que, por causa da quantidade de alunos na turma, é impossível de absorver. Tal só seria possível se o Chef Marcelino se transformasse em 15 iguaizinhos a ele, como isso só acontece em filme, vamos aproveitar tudo que pudermos do hotel.

Liliana Marques e Cláudia

As diferenças


As diferenças

Já dizia Caloca Fernandes, no premiado livro Viagem Gastronômica Através do Brasil; “a melhor forma de se conhecer um povo é conhecendo a sua comida”.

Esta frase é uma grande verdade, pois conversando com minha colega de turma Sara percebemos o quanto é diferente nossa alimentação, pois somos de países diferentes.

Quando ela pensa em almoçar um peixinho grelhado eu logo penso em uma picanha assada com arroz branquinho. É bem divertido saber que existem pessoas de várias culturas, pois não somos nem melhores nem piores, apenas únicos.

Para provar que todos somos diferentes e iguais ao mesmo tempo.

            Liliana Marques e Sara Salvador


Estagio no restaurante Mayflower em Vilamoura

A escolha do meu estágio recaiu sobre o restaurante May Flower. Foi a minha primeira opção, estou a dar-me muito bem e espero continuar assim até ao final.
Vou-vos falar um pouco do May Flower. Para quem não conhece, fica com um bocadinho de informação e, caso queira visitá-lo, este encontra-se de portas abertas todos os dias das 10 à meia-noite.
O May Flower foi fundado por João Valadas e encontra-se situado na marina de Vilamoura desde 1980, sendo o segundo restaurante a abrir as portas nesta zona. Tornou-se rapidamente num dos melhores restaurantes na zona do Algarve, sendo inclusive recomendado pela Região do Turismo do Algarve.
Com uma área de 180m2, o May Flower tem capacidade para 130 pessoas na esplanada e 60 pessoas na sala interior.
A orientar-me encontra-se um jovem chefe que aposta com orgulho na cozinha internacional e moderna.

Para mais informações sobre o restaurante mayflower consulte: http://www.rest-mayflower.com
Carlos Teixeira Gomes

Batata Ana

No início das aulas de cozinha andámos a confeccionar diferentes tipos de batatas e, como tal, irei mostrar-vos uma delas: a batata Ana. Para fazer esta batata, segundo aprendemos com o nosso grande chefe Marcelino, primeiro descascam-se as batatas, cortamo-las em rodelas e dispomo-las em camadas numa forma anti-aderente, alternadamente com queijo parmesão e manteiga, tempero e vai ao forno mais ou menos 1 hora. Desenforma-se e serve-se como acompanhamento de carnes, sobretudo….

Aqui está ela antes de ir ao forno….
Para a confeccionar são necessárias batatas (600gr), manteiga (60g), 60g de queijo parmesão, sal, pimenta e noz-moscada, consoante o gosto.
Aqui temos a batata Ana depois de pronta…. Agora só falta mordê-la … Bom apetite!
Carlos Teixeira Gomes e Chirlene Souza

Vamos falar um pouco de segurança com as facas na cozinha....

Na cozinha estamos sujeitos a vários tipos de acidentes, mas, no nosso dia-a-dia, no trabalho e mesmo em casa, devemos ter muito cuidado ao trabalhar com a faca. Como podemos ver na imagem, tudo pode acontecer por isso, cuidado com as suas facas!










Riscos:
  Cortes ao abrir latas, garrafas ou caixas.
  Acidentes por circular com a faca nas mãos pela cozinha.
  Armazenamento incorrecto de facas na cozinha.
  Colocar facas em cubas contendo água e sabão.
  Usar facas cegas.
  Conversar com facas nas mãos.
Prevenção
  Uso obrigatório de luvas de malha de aço em qualquer serviço de corte.
  Não circular com facas nas mãos.
  Guardar as facas em local específico.
  Não conversar com facas nas mãos.
  Afiar sempre as facas.
  Não colocar facas dentro de cubas com água e sabão.
  As facas foram feitas somente para cortar e não para abrir coisas.
  Guardar as facas com a lâmina protegida.
  Carlos Teixeira Gomes